春は新しいことを始める季節。私も体を鍛えようと思うのですが、スポーツ未経験なので、なにから始めればいいのか分からない。。。そこで、「AIスタジオ」のトレーナー青木さんにお話を聞いてみました！ 今回教えていただいたのは自宅で簡単にできる「体幹トレーニング」。本格的にスポーツをしている方はもちろん、運動初心者や高齢者の健康維持にも役立つトレーニングなんです！ 自宅で手軽にできて、特別な器具をそろえなくてもできるものなので、夏に向けてヘルシーボディを手に入れたい女子にもおすすめ。具体的なトレーニング方法をチェックして、みなさんも春からの運動に役立ててください。

お子様や親戚、ご友人の入学や進学のお祝いに贈りたいアイテムと言えば、文房具。私も小学校の時はおしゃれな文房具をねだったものです。今はデザインも機能性も進化した文房具がたくさん出ているので、最近のトレンドを「コンパス」の店長さんに聞いてみました。学校だけでなく職場にも欠かせないボールペンも、今はさらっと書きやすく、にじむことなく鮮やかな発色に進化しているのだとか。そんな最新文具のなかから、今回は入学のお祝いにぴったりなアイテムをピックアップ。インテリアとしても生かせるものから、学校で話題になること間違いない可愛い文具まで幅広く紹介します。